Hablando de Cardo Mariano

2023-05-23

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El cardo mariano es una hierba anual del género Silybum en la familia Compositae. A menudo se utiliza como un remedio natural para una variedad de problemas de salud. ¿Cuáles son los beneficios comprobados para la salud del cardo mariano?

El cardo mariano, también conocido como cardo maría o cardo santo, contiene un ingrediente activo llamado silimarina. El cardo mariano se usa principalmente como tratamiento para enfermedades hepáticas, pero también hay algunas afirmaciones de que también puede reducir el colesterol en el cuerpo y es eficaz para controlar la diabetes tipo 2.

Este artículo brindará 10 beneficios potenciales para la salud del cardo mariano y aclarará si existe evidencia científica que respalde su uso. El artículo también examina cómo tomar cardo mariano y si existen riesgos a considerar.

¿Qué es el cardo mariano?

Milk thistle is a flowering plant from the same family as daisies. It grows in Mediterranean countries and is used to make natural medicines.

Las diferentes partes del cardo mariano se pueden utilizar para tratar diferentes problemas de salud, siendo la aplicación más común el tratamiento de enfermedades hepáticas. Algunos afirman que el cardo mariano se puede usar para ayudar a tratar la cirrosis, la ictericia, la hepatitis y los trastornos de la vesícula biliar.

Otros posibles beneficios para la salud incluyen la reducción de los niveles de colesterol para proteger la salud del corazón y ayudar a las personas a controlar la diabetes tipo 2.

Diez potenciales beneficios para la salud del cardo mariano

1. Apoya la salud del hígado

La aplicación más común del cardo mariano es en el tratamiento de enfermedades hepáticas. Un estudio de 2016 encontró que el cardo mariano mejoró el daño hepático inducido por la dieta en experimentos con ratones. Pero aún se necesita más evidencia para confirmar que el cardo mariano tiene el mismo efecto en los humanos.

Sin embargo, los investigadores creen que el cardo mariano tiene este efecto en los humanos. El principio activo del cardo mariano es la silimarina, que actúa como antioxidante para reducir la producción de radicales libres en el organismo. Los científicos creen que esto crea un efecto desintoxicante, que también es la razón por la cual el cardo mariano funciona tan bien para los problemas hepáticos.

Por supuesto, el cardo mariano no se puede recomendar como tratamiento primario para los problemas hepáticos a menos que se confirme con más investigaciones. Sin embargo, puede ser un tratamiento complementario muy útil.

2. Promover la salud de la piel.

El cardo mariano puede ayudar a promover una piel saludable. Un estudio de 2015 encontró que cuando el cardo mariano se aplicaba a la piel de los ratones, ayudaba a mejorar las condiciones inflamatorias de la piel.

En otro estudio, se descubrió que el cardo mariano tiene efectos antioxidantes y antienvejecimiento en las células de la piel humana en un entorno de laboratorio.

En cuanto a los beneficios específicos de aplicar cardo mariano en la superficie de la piel humana, se necesita una investigación profunda para confirmarlo.

3. Reducir el colesterol

El colesterol alto puede causar enfermedades cardíacas en las personas y aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular.

Un estudio de 2006 reveló que el cardo mariano puede desempeñar un papel importante para mantener bajos los niveles de colesterol. El estudio encontró que aquellos que tomaron cardo mariano para la diabetes tenían niveles de colesterol significativamente más bajos que aquellos que tomaron un placebo.

4. Apoya la pérdida de peso

Un estudio en animales de 2016 encontró que el cardo mariano redujo el peso en ratones que lo alimentaron para aumentar de peso.

Esto sugiere que el cardo mariano puede promover la pérdida de peso. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar los efectos de pérdida de peso del cardo mariano en humanos.

5. Reducir la resistencia a la insulina

Un estudio con ratones encontró que el extracto de cardo mariano puede ayudar a reducir la resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina es un problema importante en los pacientes con diabetes tipo 2.

Si bien este estudio sugiere que el cardo mariano juega un papel importante en el control de la diabetes, se necesitan más ensayos para confirmar si el cardo mariano puede reducir la resistencia a la insulina y apoyar el control de la diabetes en humanos.

6. Mejora los síntomas del asma alérgica

Los ingredientes activos del cardo mariano pueden ayudar a reducir los síntomas de la inflamación. Un estudio de 2012 encontró que su ingrediente activo, la silimarina, protegía las vías respiratorias de la inflamación en ratones con asma alérgica.

Sin embargo, se necesitan más experimentos para confirmar si existe la misma mejora en la función del asma alérgica en humanos.

7. Limite la propagación del cáncer

Para algunos tipos de cáncer, el cardo mariano puede ayudar a retrasar o limitar su propagación en el cuerpo. Una revisión de 2016 escribió que el extracto de cardo mariano puede inhibir el crecimiento de células de cáncer colorrectal.

Se necesita más investigación para determinar cómo el cardo mariano combate el crecimiento de células cancerosas.

8. Apoya la salud ósea

Al mismo tiempo, el cardo mariano también puede desempeñar un papel clave en el mantenimiento de la salud ósea. Un estudio de 2013 encontró que el cardo mariano ayuda a prevenir la pérdida ósea.

El estudio se ocupa particularmente de la pérdida ósea causada por la deficiencia de estrógenos. Sin embargo, todavía no sabemos si el cardo mariano tiene el mismo efecto sobre otras causas diferentes de pérdida ósea. Se necesita más investigación para concluir que el cardo mariano en humanos puede ayudar a la salud ósea.

9. Mejorar la capacidad cognitiva

Un estudio de 2015 encontró que el cardo mariano aumenta la resistencia al estrés oxidativo. El estrés oxidativo es una causa potencial de la enfermedad de Alzheimer.

En este sentido, el cardo mariano puede mejorar la cognición, así como tratar enfermedades que afectan la degeneración del cerebro. Se necesitan más estudios en humanos para confirmar los efectos de mejora cognitiva del cardo mariano.

10. Refuerza el sistema inmunológico.

El cardo mariano también ayuda a estimular la respuesta inmunológica de las personas y les ayuda a evitar algunas infecciones.

Una prueba de modelo animal de 2016 encontró que cuando se consumía extracto de cardo mariano, la inmunidad mejoraba significativamente. Un estudio anterior también mostró que el extracto de cardo mariano también tuvo un efecto positivo en la respuesta inmune humana.

Se necesitan más ensayos en humanos antes de que los científicos puedan decir con certeza que el cardo mariano puede estimular el sistema inmunológico humano.

Cómo usar el cardo mariano

El cardo mariano está disponible como suplemento en muchas tiendas naturistas. No existe una dosis estándar para el cardo mariano, por lo que lo mejor es leer las recomendaciones de dosificación en el paquete.

El cardo mariano también se puede utilizar como té. Si bebe té de cardo mariano, es mejor limitar su consumo diario a 6 tazas.

Riesgos y precauciones

Debido a que el cardo mariano se usa como suplemento, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) no lo regula como un medicamento regular. Es por esta razón que es importante comprar cardo mariano de algunos proveedores de confianza.

Como con cualquier otro remedio natural, las personas deben hablar con su médico antes de tomar cardo mariano.

El cardo mariano también puede interactuar con otros medicamentos. Esto también requiere una consideración especial si las personas ya están siendo tratadas por una enfermedad hepática.

esencia

El cardo mariano tiene una variedad de beneficios potenciales para la salud debido a su ingrediente activo, la silimarina, un antioxidante.

Se necesitan más experimentos para confirmar los beneficios del cardo mariano. Dicho esto, el cardo mariano es un suplemento para la salud que vale la pena probar junto con los remedios tradicionales.

Por supuesto, es mejor hablar con un profesional de la salud antes de comenzar con el cardo mariano u otros suplementos, ya que pueden interactuar con otros medicamentos o afecciones.

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